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下面附上一則新聞讓大家了解時事
承認了！日本證實遭拘留外國人絕食致死 : 日本移民當局今天證實，一名奈及利亞男子6月在拘留期間絕食死亡。這是日本政府首度承認這類案例。
日本出入國在留管理廳（Immigration Services Agency）一名官員告訴法新社：「驗屍結果顯示，這名男子是餓死。」
這名姓名保留的40餘歲奈及利亞男子6月24日死亡。他在長崎的出入國在留管理廳大村入國管理中心（Omura Immigration Center）陷入昏迷，送醫後不治。
律師表示，這名男子為抗議遭日本移民當局拘留超過3年，絕食至少3週。
根據日本律師聯合會（Japan Federation of Bar Associations）統計，這是2007年以來在日本移民拘留設施發生的第14起死亡案例。
日本「朝日新聞」報導，自從官員注意到這名奈及利亞男子絕食抗議後，他的體重約在3週內減少13公斤。
日本律師聯合會8月曾發布聲明表示，「拘留情況持續惡化」，要求當局調查這名男子的死因。
日本律師聯合會還說，這名奈及利亞男子死亡後，移民當局雖然開始釋放長期絕食的被拘留者，但2週後再度逮捕他們。
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復胖增加脂肪易致癌？醫師破解迷思… : 【華人健康網記者張世傑／台北報導】復胖易致癌？讓不少減肥族群擔心害怕。不過，據最新《美國流行病學期刊（American Journal of Epidemiology）》大型研究發現，「肥胖與慢性疾病有關，但復胖與罹癌無直接關聯」。醫師指出，肥胖是百病之首，唯有正確成功減重，才可避免復胖。 劉伯恩醫師強調，許多人用斷食、節食等減重，瘦得快卻讓代謝率變差，且熱量攝取不足，身體雖逐漸適應，若一旦某天恢復正常飲食或不小心吃多，對身體來說便是多餘熱量，易轉化為脂肪、囤積體內而復胖。 減肥設定行為目標 掌握6要點 減重衛教諮詢門診常發現：減肥很辛苦，復胖卻很容易。因此期望減重者應謹記：放棄不切實際的減肥目標，半年至1年內減掉體重的10%，才不會復胖。 減肥設定行為目標，包括： ● 1.每天吃早餐。 2.每天走1萬步。 3.不喝含糖飲料。 4.每天喝足夠的水（體重乘以30，就是每天該喝足的水量）。 5.每天吃5份蔬果。 6.餐間不吃零食。 甩開減重停滯期 掌握3關鍵 劉伯恩醫師也提醒，在辛苦的減肥過程中，對於減重停滯期，建議應掌握3關鍵，包括：進行重量訓練、持續增加運動強度、運動後攝取蛋白質與澱粉食物來修復肌肉，就能增加基礎代謝率，同時要調整飲食，突破減重停滯期。 在調整飲食方面，可藉寫飲食日記，找出肥胖癥結點，改變飲食內容，如將含糖飲料改為生菜沙拉等低熱量食物，漸進培養高纖、少油、少糖良好飲食習慣，依此方式1個月可減2至3公斤，也能瘦得健康、不復胖。 【延伸閱讀】
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